健康养生18
- 过年做饭要注意：正确烹饪西兰花的姿势
- 西兰花是家家户户餐桌上常见的蔬菜，也是一类有益人体健康的食物。常见的烹饪西兰花的方法是水煮，但这种方法会引起大量水溶性维生素的流失，因此并不非营养学家们看好。然...
- 2016-02-12
- 良好的饮食习惯能够提高睡眠质量
- 一项最近的研究显示：饮食中如果含有大量饱和脂肪酸以及糖分，同时缺乏纤维素，会导致睡眠程度较浅，同时在睡眠中突然惊醒的几率也会增高。研究者们建议，为了提高睡眠质量...
- 2016-01-27
- 天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？
- 热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化...
- 2016-01-27
- 三种腊八粥功效
- 板栗腊八粥：补肾益气 冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有读者会想到用板栗来熬粥，南京自然医学会养生专家王城生副主任医师指出，...
- 2016-01-18
- 不良情绪是毒药，绝不能让它伴您过夜
- 无论喜也好，悲也罢，都是我们必须经历的，是丰富我们人生的添加剂。但“物无美恶，过则为灾”，凡事一旦超过正常的范围，就会变成灾难，人的情绪也一样。...
- 2016-01-17
- 爱说人坏话其实缘于“恐”
- 有一次和人闲聊的时候碰到这样一件事，很常见，跟大家说叨说叨。李女士已经40多岁了，她有个毛病就是爱背后说人坏话，被人称为长舌妇。后来因为事业单位裁员，她到了...
- 2016-01-17
摄影师花六年时间终于拍到翠鸟完美潜水照片