健康养生20
- 睡前犯"十忌" 失眠缠上你
- 一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也...
- 2016-01-05
- 懒人有懒福 9个反常长寿清单
- 虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量&rd...
- 2016-01-05
- 女性防衰老多吃五种食物
- 随着年龄的增长，人体对营养的需求变化，女性在50岁后容易出现记忆力减退、髋部骨折、乳腺癌以及胃癌，本文就是告诉你，怎样通过饮食调理，让你能够告别这些烦忧。草莓...
- 2016-01-05
- 10大招数助OL远离颈椎病
- 不要长时间保持同一个姿势，特别是久坐不动的办公室人士，要经常变换一下姿势，每隔1小时就应该运动一下，如伸伸懒腰、抬抬头、耸耸肩、散散步等。一定要注意保暖在有空...
- 2016-01-05
- 10种口腔异常当心大病
- 口腔是全身健康的一面镜子。2月20日美国“网络村”生活网载文指出，10种口腔异常变化可能是全身疾病的信号，应引起高度警惕。1.半透明牙齿：胃酸反流。美...
- 2016-01-05
- 身体亚健康的9个暗示
- 亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、...
- 2016-01-05
摄影师花六年时间终于拍到翠鸟完美潜水照片