问：指甲上的“月牙痕”越大，就越健康？
答：指甲上月牙的学名叫“甲半月”，是指甲生长过程中形成的自然现象。指甲是从表皮生长出来，从后往前挤的。在指甲底部靠近指甲生长的地方看不到血液，而指甲其他地方能看到血液，所以那里就出现了“月牙”。
没有月牙往往是因为指甲生长的地方被上皮组织完全覆盖了，如果我们将甲根处皮肤往后推开的话，就能显示出来。这也与个体差异和指甲的生长速度有关。因此说所谓身体素质好坏健康与否与月牙无关。
健康的指甲是半透明、光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。
但是有些严重的疾病可能会改变月牙形态，例如肝硬化能让指甲全部变白，心力衰竭能让月牙变成红色（充血），肾衰竭能让指甲后半部分全变白色。
（作者：郑育龙，国家一级健康管理师、一级营养师、郑育龙营养科技研究中心院长）
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