心理学家说，人类对老鼠的恐惧是祖先传给现代的人们的，当时它们的确能给人类健康造成真正的伤害。
心理学家伊利亚•沙布申称，“人们有深深的恐惧，但这些恐惧并不是很合理。存在一些所谓的远古生物，相对而言，我们也是不久之前才成为有文明的人类。对老鼠、蛇、蜘蛛的恐惧是在人类在古代时形成的。”
据他介绍，通常是女性害怕老鼠，因为在她们的情感元素中，恐惧心理表现得更为明显。
心理学家、作家、电视节目主持人米哈伊尔•霍斯则称，恐惧是大自然赋予我们确保自身安全的工具。而恐惧症是一种强迫症，它会使人对自己的生活失去控制。对于老鼠而言，专家说：老鼠会笑 不会置落难同类于不顾 大多数人都会有点正常的恐惧心理，但对它有恐惧症的人就少多了。
专家认为，可以在相当短的时间内消除对老鼠的恐惧。为此，需要学会让自己放松的技巧——学会让肌肉放松。心理学家解释称，“为达到不再害怕老鼠的目标，可分步进行。一般可分为5-6个步骤。比如，从3米外观察笼子里的老鼠，然后是2米、1米，然后试着碰它一下，接下来，把它放在手中。在完成每一个步骤时，都需要使自己处于放松状态。”
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