俄罗斯营养医师斯韦特兰娜·泽连佐娃向卫星通讯社介绍了平时要吃西柚的原因，并列举了吃这种水果可以预防的一些疾病。
泽连佐娃指出，西柚富含维生素和微量元素，特别是维生素C和硅。这说明，这种水果不仅有助于增强免疫力，还可促进胶原蛋白合成。
泽连佐娃说：“西柚含有多种植物化学物质，其性能正在被积极研究，其中一些被认为是抗衰老物质。此外，这种水果还可提升心血管机能，抑制食欲。”
但她指出，沉迷西柚并不可取。西柚的活性物质会抑制体内许多物质解毒所需的酶发挥作用。泽连佐娃表示：“我建议每周吃西柚不超过一次。”
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