性生活是夫妻感情好坏的关键因素，但是好多夫妻都感觉自己的性生活质量很差，自己的性生活不和谐，小编将教你如何把握最强性需求时间。
把握1天中最强性需求时间(图片来源：东方ic)
把握1天中最强性需求时间
性需求最高时段
清晨六七点是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄性激素水平最高，兼有晨间勃起，性生活质量也会很理想。上午9点到11点，女性性激素快速下降，而男性仍维持在一个较高水平。
到了中午，男女都迎来一日之间第二个“小高潮”。而晚上7点到10点，男人性致勃勃，女人意兴阑珊；晚上10点以后，女人性致盎然，男人却只想睡觉了。
“男性和女性的激素水平在清晨6点—7点左右，都处于一天的波峰。”理论上讲，这个时段是男女性生活的最佳时机。可是伴侣的贪睡、晨起口臭等问题，使得清晨性生活成了一件“知易行难”的事。
男女性需求错位
夜色
阑珊，当性趣盎然的你，听到伴侣说出“就是不想做，我也不知道为啥”时，是否想过你可能选错了性生活时间？
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