随着年龄的增长，人们日益关注早衰问题，渴望寻求一种延续青春的方法，让美丽在我们的脸上多停留一刻。预防早衰，食疗法无疑是最健康最实用的方法，你是否想每日三餐解决早衰问题，是否想要美丽自信地走在路上，赚取100%回头率呢？还等什么，看看小编与您分享预防早衰的几种食品吧！
一，白木耳。又称银耳，它是一种名贵的滋补品，含有17种氨基酸，多种维生素以及钙、镁、钾、铁等元素，被誉为“菌中之冠”。具有生津养胃，滋阴润肺，补脑强心，益气活血等功效。
二，枸杞子。是一种名贵中药材，色红似血，富含维生素B1，维生素B12，维生素C，烟酸，胡萝卜素与亚油酸等，具有补肝明目，滋肾润肺，安神抗衰等功效。尤其是枸杞子有抑制脂肪在肝细胞沉积，促进肝细胞新生的作用。
三，白萝卜和胡萝卜。二者均含有木质素，能增强巨噬细胞吞噬癌细胞的能力，从而有助于人体抗病、妨癌、抗衰老。
四，蝮蛇。含有增强脑细胞的谷氨酸，清楚疲劳的天门冬氨酸和抗动脉衰老的不饱和脂肪酸。
五，甲鱼。甲鱼含有二十碳五烯酸，它是抵抗血管衰老的重要物质。
六，猪血。含有丰富的蛋白质和铁，是血红蛋白的重要成分，尤其是含有容易吸收的血红素型铁、锌、铜等微量元素，可使人精力充沛，延缓衰老。另外，排毒胜于进补，而猪血又能排除体内毒素。
七，肉皮和猪蹄。二者含有丰富的胶原蛋白质，常食可使储水功能低下的组织细胞得以改善，减少皱纹，促进生长发育，可收到抗老防衰之功效。
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