蜂蜜是人们常用的饮品之一，很多人认为常喝蜂蜜水，可以对预防感冒和止咳有好处。那么，蜂蜜对我们的身体到底有怎样的影响呢？
首先，蜂蜜的主要影响包括了可以改进血液成分，对心血管患者很有帮助、对肝脏有维护作用，可以推进肝细胞再生、润肺止咳，增强对疾病抵抗力和润肠通便。
除此之外，蜂蜜还含有多种维生素，因此，对缺乏维生素导致的口腔溃疡有一定的治疗作用（但切记，蜂蜜并不能代替药物的作用）、对肌肤损伤有一定的治疗作用、甚至，常在睡前服用蜂蜜还会让人们更快入睡。
既然知道了蜂蜜这么多的好处，那么我们该怎样服用蜂蜜呢？
首先，蜂蜜营养成分中，含有大量对热不稳定的蛋白质成分，温度过高会导致蜂蜜特有的香味受到破坏，甚至其营养价值也会大打折扣，因此，蜂蜜最好用40℃以下的温开水稀释后服用（炎夏，用冷开水稀释蜂蜜还有消暑解热的作用）。
同样，蜂蜜的服用时间也是有讲究的，通常空腹喝蜂蜜水会是胃肠道酸度增加，因此，最好的服用时间是饭前1~1.5小时和饭后2~3小时。并且由于蜂蜜容易受到感染，因此抵抗力较弱的婴幼儿也应尽量少的饮用蜂蜜水。
说了这么多，大家是不是对蜂蜜也有一定的了解了呢？尝试泡一杯蜂蜜水吧！
责编：吴一波