今日小暑
“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”今日05:50:38，迎来小暑节气。每年7月6-7日，太阳到达黄经105°时，小暑节气开始。小暑是农历二十四节气之第十一个节气，也是夏天的第五个节气。
小暑天气和农事
小暑为小热，还不十分热，到了大暑才是一年中最热的时候。小暑时节，江淮流域梅雨即将结束，南方前一阵的洪涝灾害也逐步缓解，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，而华北、东北地区进入多雨季节，所以防洪、防涝尤为重要。有农谚：“大署小暑，灌死老鼠”之说。此时，全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
小暑三候
唐代诗人元稹曾以小暑三候为题写过一首《小暑六月节》。
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
诗歌中提到的温风、蟋蟀和鹰分别对应小暑的三候。
一候，温风至：小暑时节，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。
二候，蟋蟀居壁：由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。这也就是为什么到了夏天下伙伴们都可以很容易的抓到蟋蟀！夏天的回忆有没有！
三候，鹰始挚：也就是说老鹰开始高飞，其原因是老鹰也感受到地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑饮食风俗
食新
过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。
饺子
老话说得好“头伏饺子二伏面”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
黄鳝和藕
俗话说“小暑黄鳝赛人参”，南方很多地区讲究在小暑这天吃黄鳝。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。
此外，民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等，具有清热养血除烦等功效，适合夏天吃。
趁热好养生
小暑是二十四节气中的第11 个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”，所以小暑养生应以保护人体的阳气为原则。
调心。小暑气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主，应该顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。
化湿。建议：勿犯湿。出汗即刻换衣，天晴晒被褥衣物，除去潮气；勿大汗。少行剧烈运动，免伤津；勿犯冷。空调不宜多吹，尤其不宜当头吹。夏季瓜果、冷饮、烧烤食品适量；勿冒暑。即当热不宜外出；宜避暑。如有条件，可入山或临水避暑。
夏季又是消化道疾病的多发季节，在饮食调养上要改变饮食不节、不洁，以及有所偏嗜的不良习惯，饮食应以适量为宜。
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