动物睡觉的科学道理

东南亚特有鸟蓝枕八色鸫睡姿：蓬松的羽毛可以降低被蛇捕食的危险

睡觉是有道理的，乱睡会造成生理伤害，甚至有死亡风险。睡觉需要一些规范，乱睡，错睡都会造成严重的后果，懂得这一点对于现代人来说特别重要。现代人因各种事宜睡觉规范错乱，入睡过晚或过短，都有可能增加年老后死亡的风险。或者因日常生活中携带婴儿的方式改变造成婴儿频繁运动，睡眠不足，最终影响发育的情形。

小弟本人便是典型的夜猫子，睡眠不足型的人。晚上活动多，躺下之后还看书或玩手机一直到深夜一两点，并逐渐养成坏习惯，天天如此。虽想早点休息，调整睡眠，但依然每天到很晚才睡。前几天夜里，我们几个人又到热带雨林中拍摄野生动物，恰巧遇到了一些动物睡觉的场景。长嘴捕蛛鸟、蓝枕八色鸫、丽棘蜥都在阴湿的热带雨林中熟睡，姿态憨态可掬，真是萌死人呐。若不是亲眼所见，根本难以想象动物是怎样睡觉的。

今天就来讲讲动物睡觉的科学故事。对于动物来说，睡觉的故事则特别有趣，特别好玩。如我们拍摄到的长嘴捕蛛鸟和蓝枕八色鸫，二者将绒毛立起来，成球状，头和喙均深埋进绒毛之中，单角停歇在树枝上，一动不动，甚是可爱；棕背树蜥则如小龙女一般，趴在树枝上，两眼双闭，一根大尾巴挂在空中，纹丝不动地与树干融为一体；丽棘蜥则匍匐在蕨类植物宽大的叶片之上，草绿色的背面与绿叶相似，很好地隐藏在杂木之间。

偶遇几种动物的睡姿，不禁让人思考起动物睡眠的问题来。老鼠、兔子、狗、猫、鱼、小强，苍蝇、大象、青蛙睡觉吗？怎么睡？什么时候睡？睡多久？为什么各种动物需要睡眠，且睡眠时间长短不一呢？

首先，动物睡姿形态各异。有的动物白天睡觉，如蝙蝠，群体倒挂在枝条或岩洞中；有的动物晚上睡觉，如马，站着睡觉。其它如水鸟多是漂浮在水面之上睡觉，猫狗则找个地方躺下就睡，一些蜜蜂用大颚咬住草木，悬挂在空中睡觉。海豚则是大脑左右半球轮流睡觉，树懒则抱着树睡觉。塑造动物的睡姿的重要因素是环境的安全性和天敌。如马站着睡觉，遇到危险时可随时逃跑。长嘴捕蛛鸟和蓝枕八色鸫单脚站在枝条上，缩成一团，竖起羽毛，可以很大程度上避开蛇类攻击。有一种鱼甚至会吐丝结网，将自己包裹起来，以避开寄生虫。自然之中，各种睡姿千奇百怪，充满趣味性。

另外一个多变的睡觉因素是睡眠的时间长短。在自然界中，不同动物睡眠时间长短各异，睡眠时间也会随年龄、体型、食性或生活环境而异。如凶猛食肉的老虎一天的睡眠时间可达16个小时，易被捕食的山羊则胆小得多，每天睡觉时间只有5小时；穴居的棕蝠是睡觉大王，每天可睡20个小时；体型大的大象每天睡觉的时间比体型小的松鼠短，而被人类成为懒猪的猪每天睡7.8个小时，与成人相当，比婴儿（每天可睡16小时）短很多。造成这种长短差异的原因有很多，天敌可能是决定性因素。

最后讨论睡眠的由来问题，也是最为复杂的问题。动物睡姿、睡觉长短均可通过观察而获取信息，而试图从进化角度回答为什么动物要睡觉的问题则困难的多。

沟谷雨林中变色树蜥趴在蕨类植物上睡觉

从人类自身的经历来说，动物是需要睡眠的，这是一个常识。然而，科学的界定睡眠却不是一件容易的事，特别是对于不会说话的动物来说，很难区分它们是在休息，还是在睡眠。前面所讨论的睡姿、睡眠时间是一些相对简单的界定，将安静下来休息均界定为睡眠。事实上，真正对于动物睡眠的研究，科学上的了解并不多，只有少数几种哺乳动物和鸟类是相对丰富的。科学家现在根本不能回答是否有动物不睡觉的问题。然而我们依然可以从功能、适应性和进化的角度讨论动物的睡眠。

我们也可换个角度思考，为什么动物就一定需要睡眠呢？从睡觉的功能上讲，认为睡眠能使人减少能耗，有助于恢复体能。但从能量循环的物理机制上解释，动物可以不睡觉。假如动物通过摄食获得足够多的能量的话，那么它就不需要睡眠。基于这种想法，有人提出了“零假说”（The Null Hypothesis）的观点，认为睡眠是没有进化优势的。

科学家利用蟑螂、老鼠、苍蝇做实验，不断的刺激它们，剥夺其睡眠，结果导致了死亡。常识告诉我们，睡醒之后人的精气神更好，判断能力和认知能力也更强。遗憾，睡眠是否会补偿动物的认知功能也并未得到实验支持，睡眠对生理、免疫和机能方面的好处十分有限。但基本可以肯定的是，“零假说”的说法是不正确的。

为什么动物要睡觉的问题，生物学上也没有好的理论来阐述。简单看，可以说睡觉可让动物恢复精力，但能量循环理论上并不支持这种观点。假如动物能获得足够的食物，那么它就不需要睡觉。事实却不是这样的，睡觉现象在动物世界里非常普遍。实验也证明，长时间剥夺动物的睡眠，会导致动物死亡。到底动物为什么要睡觉，这还是一个生物学之谜，也许读到此文的人可以研究研究，积累一些数据，提出一些自己的观点来。

在版纳植物园沟谷雨林亲自看到野生动物睡觉确实很令人激动，想了很多，也查阅了大量有关动物睡觉的文献。文中说了很多，并没能解释清楚动物睡觉的科学道理。我想，这就是自然科学的复杂性，生命现象看似简单，但想要深究的话，不是几篇文章就可以说得清楚的。需要大量的对比研究，系统分析才可以得到一些比较可靠的结论。说不清楚不要紧，有关睡觉的经验已经很多了。科学归科学，生活归生活。古人说得好，早睡早起身体好。生态学里很多东东都是常识，要学会尊重。写一篇小文，表示对常识的敬仰之情。以后自当调整作息，早点睡觉。(本文修改稿已刊在科技日报)