提起大海，总让人想起它的惊人破坏力，一场海啸能摧毁一个城镇，一场风暴能打沉一艘轮船，一波大浪能卷走无数人命。虽然有惊人的破坏力，但是大海也有惊人的治愈能力，对人的精神、身体都有抚慰作用。从海里游泳上来，你会感觉轻松快乐，浑身充满活力。
利用大海对精神与身体的抚慰作用，可以治疗患有创伤后应激障碍（PTSD）和其他精神疾病的患者。当一个人经历了某种可怕、恐惧、意外的劫难，精神受到创伤，神经反应迟钝，对人对事变得麻木，甚至毫无反应，这就是创伤后应激障碍，在退伍军人身上比较常见。针对这种病症，传统的疗法有电击、催眠、瑜伽等，但效果都不甚理想。
2003年大海疗法诞生，大海疗法主要借助于海浪冲刷人体所带来的感官刺激，减轻病患症状，结果证实疗效显著。在美国，有几个从阿富汗战场回归的退伍军人抑郁寡言，被安排参与大海疗法。几波冲浪下来，出乎所有人意料，他们竟然开怀大笑，抑郁之症一扫而光。
大海疗法的原理基于流动理论，当一个人专注并沉浸于某项活动，他就会感觉到快乐和平安。伴随这种状态，一些神经化学物质，如大麻素和血清素会同时涌入大脑。而这些神经化学物质，与抗抑郁的药物成分是同一类。只要参与5个星期有规律地冲浪，就能有效治疗创伤后应激障碍，减缓病症，减轻痛苦。
冲浪运动与士兵们战场上的经历类似但又不一样。战场上，他们需相互协助，并因敌情而东张西望，提心吊胆，身边队友随时可能“消失”，永不相见；而冲浪时他们也需相互协助，但无需精神紧张。冲浪活动把他们从战场的可怕阴影中拉了出来。
美国至今已有1000多名退伍军人参与大海疗法，效果很好。其中一位士兵企图上吊自杀，但学冲浪后，他就把自杀时间推迟一星期，然后周而复始一而再地推迟，最终“不治自愈”。
今天人们习惯于靠药物治疗疾病，其实，世界上最有效的“药物”不是人类所能制造的，而是大自然恩赐的。回归大自然，才是最健康的生活之道。
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